Ude tanren ou endurcissement des avant-bras

Les « ude tanren » consistent à muscler, à endurcir les avant-bras afin de pouvoir mieux tolérer la douleur au moment de l’interception d’une attaque.

Objectif

À quoi servent les « ude tanren » qui consistent essentiellement à endurcir de façon progressive certaines parties du corps, principalement les avant-bras, à l’aide d’un partenaire ?

De prime abord, ils servent graduellement à permettre au pratiquant d’intercepter une attaque dans l’optique de pouvoir réagir suite à cette attaque, de ne pas être immobilisé par la douleur lors de l’interception. Mais, si nous considérons, comme Miyamoto Musashi le déclare dans son incontournable essai, Gorin-no-sho, que le « but ultime des arts martiaux est de ne pas avoir besoin d’y recourir » ne serviraient-ils pas à forger l’esprit plus encore que le corps ? Dans le respect de la capacité d’endurance de chacun, la pratique des techniques d’endurcissement habitue progressivement le corps à supporter la douleur, elle devient peu à peu plus tolérable. Plus nous pratiquons, moins la douleur se fait ressentir. Nous résistons de plus en plus facilement à l’impact, au difficile, à l’éprouvant… et par métaphore, cela transmet que nous pouvons surmonter les épreuves de la vie…

Renzoku ude tanren

Le mot « renzoku » signifie « sans arrêt », « enchaîné », « en continu ». Les « renzoku ude tanren » proposent un enchaînement complet d’un kata effectué par les deux partenaires en même temps misant sur l’endurcissement des parties du corps concernées.

Voici différents types de ude tanren

Tout
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UDE TANREN
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RENSOKU UDE TANREN
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SURFACES D'IMPACT
5 UDE TANREN
5 UDE TANREN
Ude Tanren
5 UDE TANREN
UDE-TANREN
Hiraku Ude Tanren
HIRAKU UDE TANREN
Ude Tanren
HIRAKU UDE TANREN
UDE-TANREN
Ki Ude Tanren
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Ude Tanren
KI UDE TANREN
UDE-TANREN
Gekisaï daï ichi ude tanren kanzen na
GEKISAÏ DAÏ ICHI UDE TANREN KANZEN NA
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RENSOKU-UDE-TANREN
Gekisaï daï ni ude tanren kanzen na
GEKISAÏ DAÏ NI UDE TANREN KANZEN NA
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RENSOKU-UDE-TANREN
Sanchin ude tanren kanzen na
SANCHIN UDE TANREN KANZEN NA
SANCHIN UDE TANREN KANZEN NA
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Sanchin ude tanren kanzen na (Unsoku)
SANCHIN UDE TANREN KANZEN NA (UNSOKU)
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RENSOKU-UDE-TANREN
Tensho Ude Tanren
TENSHO UDE TANREN
TENSHO UDE TANREN
RENSOKU-UDE-TANREN
 Kumu Tensho ude tanren (une partie)
KUMU TENSHO UDE TANREN (UNE PARTIE)
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Hiraku Tensho ude tanren (une partie)
HIRAKU TENSHO UDE TANREN (UNE PARTIE)
HIRAKU TENSHO UDE TANREN (UNE PARTIE)
RENSOKU-UDE-TANREN
Surfaces d'impact
SURFACES D'IMPACT 'ASHI'
Surfaces d'impact
SURFACES D'IMPACT 'ASHI'
SURFACE
Surfaces d'impact 'Ude', version 1 (pour débutants)
SURFACES D'IMPACT 'UDE', VERSION 1 (POUR DÉBUTANTS)
Surfaces d'impact
SURFACES D'IMPACT 'UDE', VERSION 1 (POUR DÉBUTANTS)
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Surfaces d'impact 'Ude', version 2 (pour intermédiaires)
SURFACES D'IMPACT 'UDE', VERSION 2 (POUR INTERMÉDIAIRES)
Surfaces d'impact
SURFACES D'IMPACT 'UDE', VERSION 2 (POUR INTERMÉDIAIRES)
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Jintaï Taïko - Tambour humain
JINTAÏ TAÏKO - TAMBOUR HUMAIN
Surfaces d'impact
JINTAÏ TAÏKO - TAMBOUR HUMAIN
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Kakie point de contact shime
KAKIE POINT DE CONTACT SHIME
Surfaces d'impact
KAKIE POINT DE CONTACT SHIME
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